2016-06-01から1日間の記事一覧
6/30までに7kgやせる！&毎日記録する食事・お菓子は食べない・炭水化物は朝ご飯でのみ・8時間以内に三食食べる・毎食前に白湯を飲む運動・毎日ルーティーンのストレッチ、筋トレをする・1日平均30分以上走る・たくさん歩く、階段を使う
On a diet 私の記録
1ヶ月ダイエット記録
6/30までに7kgやせる！&毎日記録する食事・お菓子は食べない・炭水化物は朝ご飯でのみ・8時間以内に三食食べる・毎食前に白湯を飲む運動・毎日ルーティーンのストレッチ、筋トレをする・1日平均30分以上走る・たくさん歩く、階段を使う
