+0.4kg7月 +0.5kg運動・スクワットつま先立ち 90回・空中腹筋 60回・足ぱか 30回今日は帰ってきてから麦茶と白湯を大量に飲んだたぷたぷ明日の朝また測る
-0.2kg7月 +0.1kg
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