2016-06-06から1日間の記事一覧

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+0.9kgこれまで-1.6kg運動・ウォーキング 1.0時間・スクワット 30回×3・ねじり腹筋 100回・縄跳び 200回たくさん運動した！体重がふえたのは、水分をたくさんとったからだと思う明日は乳製品も食べる