2016-07-01から1日間の記事一覧

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-0.2kgこれまで -4.8kg運動・スクワットつま先立ち 30回×3・空中腹筋 20回×3・足ぱか 40回ウォーキング 1.0h←早歩き！ラストパートならず！1ヶ月で7キロ痩せるのは❌でした…かなしいでも明日からもまた頑張ろう