2016-07-01 6/30 -0.2kgこれまで -4.8kg運動・スクワットつま先立ち 30回×3・空中腹筋 20回×3・足ぱか 40回ウォーキング 1.0h←早歩き!ラストパートならず!1ヶ月で7キロ痩せるのは❌でした…かなしいでも明日からもまた頑張ろう