+0.7kgこれまで -1.9kg運動・スクワットつま先立ち 30回×3・腕立て 30回今日はサークルの1年生ともたくさん話せる飲み会で、思いっきり飲み食いしようと思っていたので食欲爆走恐ろしく増えています増えるのは辛いけど、ストレス解消できてよかった(＞人＜;)…

+0.3-0.4これまで -2.6kg運動・ウォーキング1.5h・ねじり腹筋 20回・スクワット 30回×3水曜日の忘れてしまった全部木曜の運動